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¿Qué tiene que ver el rubor con la anorexia?

¿Alguna vez ha visto una foto de alguien que haya tenido anorexia durante mucho tiempo? La imagen generalmente refleja a alguien que en realidad es solo piel y huesos, pero que continúa muriendo de hambre. Para alguien que nunca ha tenido anorexia, es difícil mirar una imagen así y comprender cómo la persona que está en la imagen se ve en el espejo y ve a una persona gorda que todavía necesita perder peso.

Sin comprender los aspectos psicológicos de la anorexia, es imposible que alguien que se ve a sí mismo con precisión comprenda cuán distorsionada es la imagen corporal de una anoréxica. Debido a que una parte importante de la anorexia es un miedo obsesivo y abrumador de tener sobrepeso, las personas con la enfermedad desarrollan una imagen corporal distorsionada. Realmente no ven sus cuerpos como realmente son. Si le dice a una persona anoréxica que es demasiado delgada, la persona creerá que le está mintiendo.

Es poco probable que alguien con problemas de ruborización vea inmediatamente la conexión entre el problema de ruborizarse y la anorexia, pero existe una similitud importante entre las dos condiciones. El comportamiento problemático del rubor también tiene vínculos psicológicos. Debido a que las personas que tienen problemas para ruborizarse tienden a ser demasiado sensibles a las opiniones de otras personas, cada vez que sienten que están siendo juzgadas, comienzan a sonrojarse aún más.

Si tiene problemas para ruborizarse, conoce la abrumadora sensación de vergüenza que se apodera de usted cuando siente que un rubor comienza a subir por su cuello y por su cara. Pero aquí hay una pregunta que debe hacerse. ¿Sabes cómo se ve tu rubor para otra persona? ¿Crees que te ves como un cangrejo quemado por el sol para la otra persona? ¿O es posible que tu rubor no sea tan malo como crees?

Antes de responder esa pregunta, recuerde que una mujer anoréxica de 80 libras cree honestamente que está gorda. Se mira al espejo y ve a una persona obesa. Ella piensa que cuando la miras, sonrojada o no, ves a alguien que tiene un sobrepeso mórbido.

¿Cómo sabes cómo te ven los demás? Cuando mi novia se enteró de eso en mi audiolibro, Blushing Free, comenté que mi problema de sonrojo alcanzó su punto más alto cuando la conocí, se sorprendió. Ni siquiera se dio cuenta de lo que pensé fueron los peores episodios de sonrojo excesivo que experimenté en mi vida.

Al igual que las anoréxicas tienen un miedo excesivo al sobrepeso que distorsiona su imagen corporal, las personas que se ruborizan con problemas tienen un miedo excesivo a ruborizarse que distorsiona su percepción de lo que el rubor afecta su apariencia. No estoy diciendo que los coloretes problemáticos no se sonrojan con demasiada frecuencia. Como un ex problema de ruborizarme, sé que el problema de ruborizarse es real. Lo que estoy diciendo es que, como problema de rubor, tu percepción de lo que el problema le hace a tu apariencia es peor que la realidad.

Como colorete problemático, un gran primer paso hacia dejar de sonrojarse es reconocer que parte de su problema está ligado a su miedo a sonrojarse. No digo que lo esté inventando, pero estoy diciendo que está parcialmente en su mente. Cuando te des cuenta de que tu problema de sonrojo no es tan grave como crees, y que es probable que otras personas no lo noten o no les importe, estarás un poco más cerca de dejar atrás el problema del sonrojo excesivo una vez y para todos.

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